fbpx

шаблоны wordpress.

КОРИСНІ ПОРАДИ ВІД ФХМ!

  1. Всім привіт!

Сьогоднішньою темою для обговорення в рубриці «Корисні поради від ФХМ» стала лактоза!

 Поговоримо про користь лактози для організму:

Лактоза – високоенергетичний елемент, і це поширюється на всі продукти харчування, в яких вона міститься. 

Лактоза помітно зміцнює імунітет організму. 

Вживання продуктів, що містять лактозу, є профілактикою серцево-судинних захворювань. 

Ще з давніх-давен в народі зазначався позитивний вплив лактози на нервову систему. Вживання склянки теплого молока перед сном рекомендується, як засіб боротьби з безсонням. 

Лактоза нормалізує обмін кальцію і допомагає кишечнику засвоювати вітаміни В і С. 

 Нерозщеплена лактоза – несе  шкоду для організму, а саме:

• Лактоза накопичується в кишечнику, що викликає діарею, метеоризм, неконтрольоване виділення газів і здуття живота. 

• Накопичення в кишечник лактози стає середовищем для розмноження патогенних бактерій.