Друзі, ловіть корисні поради, щодо вмісту солі в їжі!
Корисно чи шкідливо?
Дізнавайся прямо зараз:
• Необхідно приблизно 200 мг солі для повноцінного функціонування тіла щодня.
• Насправді натрій, що міститься в солі, зв’язує молекули води в тілі, тому надмірне вживання солі викликає спрагу. На відновлення балансу електролітів в тілі може піти до п’яти днів.
• Всі види солі на 97-99% складаються з хлориду натрію, тому будь-яка, навіть екзотична, сіль не корисна в великих кількостях.
• Невелика кількість натрію життєво необхідно для функціонування нервової системи, мозку і для дотримання балансу тіла.