шаблоны wordpress.

#корисно_від_ФХМ

Танець — це велике мистецтво, не лише приємне, а й корисне. Танцюючи, ти можеш заряджатися позитивною енергією, тримати гарну форму, й бути в чудовому настрої.

У танці ти можеш повністю віддатися ритму й музиці, возз’єднати в гармонії силу тіла й духу. На що ще здатна ця велика майстерність?

 

1. Кисень — це те, чим ми дихаємо, і без нього життя на Землі було б неможливе. Він є абсолютно незамінним і необхідним живленням для всіх живих організмів. Будь-яка фізична активність, яка викликає напруження у м’язах, прискорює серцебиття й вимагає для повноцінної роботи м’язів іще більше кисню. Саме тому ми починаємо частіше і глибше дихати. Додатковий приплив кисню до легень наповнює не лише м’язи, але й усі органи тіла, в т. ч. головний мозок, нерви, судини та шкіру, а значить, сприяє їхній кращій життєдіяльності та здоровішому вигляду. Ми дихаємо — значить, ми існуємо!

2. Усі люблять слухати музику. Не біда, що для всіх улюблена музика — різна, головне те, що багатьох із нас вона змушує рухатися. Іноді навіть ми самі цього не помічаємо. Саме рухова активність під музику покращує координацію. Не всі з першого разу можуть виконати навіть простий запропонований рух у такт із музикою, а ось без музики — більшість людей. Танці — це саме той спосіб рухової активності з музикою, який допоможе твоєму тілу здобути гармонію з музикою, а тобі — з навколишнім світом. Обери стиль, який тобі подобається, і танцюй із задоволенням!

3. Усмішка продовжує життя. А позитивні емоції найчастіше є саме тією маленькою краплею, якої завжди трохи бракує для повного щастя. І якщо колеги по роботі іноді можуть вас засмутити, а улюблений серіал навіть пригнітити, то заняття танцями завжди приносять тільки позитивні емоції. Особливо, якщо вони проходять під керівництвом кваліфікованих викладачів із багаторічним досвідом роботи. Доброзичливий колектив і готовність завжди допомогти порадою обов’язково сприятимуть виробленню так необхідних тобі ендорфінів.

4. Якщо проблема зайвої ваги тебе не турбує — це чудово! Однак, якщо раптом, потай від коханого чоловіка, роздивляючись себе у дзеркалі, ти помітила наявність зайвих грамів і кілограмів — не переживай. Заняття танцями забезпечують необхідне для підтримки фізичної форми навантаження, і водночас не вимотують фізично, як, наприклад, вправи у тренажерному залі. Крім того, важливою особливістю занять хореографією є те, що вони задіють ті групи м’язів, які жодним іншим способом задіяти неможливо. А це ще допоможе відкрити в собі приховані резерви!