Зумба – поєднання різних танцювальних напрямків і фітнесу. Не вимагає заучування танцювальних зв’язок. Її головна мета – опрацювання якомога більшої кількості м’язів не вдаючись при цьому до монотонних повторень одних і тих же вправ.
Кому підійде:
Зумба настільки універсальна, що підходить усім. Її рухи настільки прості і зрозумілі, що з ними впорається кожен, незалежно від наявних навичок і здібностей.