Бальбоа – це самий універсальний і самий елегантний танець з сімейства свінгова. Найближчі його «родичі» – це лінді-хоп, бугі-вугі і чарльстон. Особливість цієї специфічної хореографічної постановки ховається те, що виконувати її можна, не маючи особливої підготовки – основне в цьому танці імпровізація. Головне ж в постановці – це тісні обійми.

Бальбоа виник на початку 20-х років в Каліфорнії і являє собою похідну від свінгу. Одна з версій походження цього танцю полягає в адаптації латиноамериканської хореографії до кубинської румби і приголомшливою музиці американських біг бендів. Але є така ймовірність, що ця версія не має підтвердження, так як біг бенди в той час, коли бальбоа став затребуваним і улюбленим танцем, ще не стали популярними. Швидше за все, що цей танцювальний стиль виник внаслідок експериментів самих танцюристів, які любили менш ексцентричні руху, подібно па в Чарльстоні і лінді хоп.

Бальбоа – неймовірно елегантний танець, який передбачає дуже тісні обійми і часті ритмічні рухи в спокійному темпі. Цей танець не передбачає спеціально завченою композиції: його структура і форма – це чиста імпровізація партнерів згідно музичному акомпанементу. Головна концепція танцю полягає в повному контролі партнера над партнеркою завдяки тісній зіткненню тілами. Головне правило – жінка завжди слід за чоловіком, і ніяк не навпаки. Партнерка виконує весь танець на носках, що дозволяє віддати свою вагу партнерові і тим самим забезпечити більш чітке дотримання. Обидва танцюристи виконують дрібні човгання, при цьому залишаючись на тому ж місці, тому глядач може навіть не помітити роботу ніг і перенесення ваги. Виходячи з вище зазначених особливостей і характеристик, можна з повною впевненістю сказати, що бальбоа – це справжній соціальний танець, який не володіє грандіозною видовищністю, в ньому головне – це задоволення для самих танцюристів, ніж для публіки.