Індійський танець – надзвичайно древній вид мистецтва, що бере свій початок ще до нашої ери. В основі індійського танцю лежить не просто хореографія, а прагнення розповісти історію за допомогою рухів тіла та навіть міміки. Фактично, танцем це образотворче мистецтво британські колонізатори назвали лише тому, що в Європі ніколи не було відповідника такому виражальному засобу. Отже, недарма в усіх індійських фільмах герої завжди танцюють. Тепер ви знаєте, що це не просто задля красивої картинки, а ще й для вираження емоцій та почуттів героїв.

Однак, існує декілька напрямів видів у індійських танцях, тому естрадний танець Болівуду являє собою окрему течію. Від класичного індійського танцю він відрізняється тим, що є дещо спрощеною його версією. До того ж, естрадний танець є симбіозом латино-американських танців, бейлідансу та, навіть, хіп-хопу. Він наповнений життєрадісністю, любов’ю, енергією та красою.

А от класичний храмовий танець носить більш серйозний характер. Кожний найменший рух або навіть зміна напряму погляду очей несуть у собі глибокий смисл. Суть танцю – прагнення до духовної досконалості, гармонії душі та тіла, благословіння Бога. Дещо схожий характер носить сакральний танець. Це танець-молитва, виконуючи який людина намагається знайти для себе відповіді на найважливіші екзистенціальні питання. Зараз у Європі цим танцем широко займаються з метою медитації. Великий суфійський поет Румі сказав, що танець – “найкоротша путь до Бога”.

Індійський танець складається з чотирьох аспектів: Ангіка (жести та рухи), Вачіка (мова), Ахар’я (костюм) та Сатвіка (почуття й естетичне представлення). У танці використовуються шість основних частин тіла: голова, руки, стегна, груди, боки, стопи; шість менших частин тіла: очі, брови, ніс, губи, щоки, підборіддя. Крім того, в танці також використовуються шия, плечі, живіт, гомілки, коліна. Але що ж означають рухи?

Індійський танець дуже корисний для здоров’я, адже в ньому задіяно велику кількість м’язів. До речі, під час виконання танцівниці відбивають ритм за допомогою стоп, що є чудовим точковим масажем, а рухи руками активізують енергетичні точки на долонях і пальцях рук. Крім того, танець активізує нервову систему, допомагає позбавитися комплексів та надає впевненості в собі. До того ж, цей вид терапії є досить потужним антистресом.